C.Mahmoud Ghareb — تدريب شخصي وتغذية

خدماتي

كل اللي محتاجه في مكان واحد

من التدريب للتغذية للمتابعة — منظومة متكاملة تحقّق هدفك.

خطة تمارين مبنية على هدفك ومستواك وجدولك، بتتحدّث كل أسبوع.

نظام غذائي مرن بالماكروز بتاعتك من غير حرمان، يناسب أكلك المصري.

بروتوكولات مدروسة لخسارة الدهون أو زيادة العضل بأعلى كفاءة.

متابعة أسبوعية للوزن والقياسات والصور مع تعديل الخطة حسب تقدّمك.

فيديوهات لكل تمرين لأداء صح وآمن، مع تصحيح الفورم بتاعك.

تواصل مباشر يومي مع الكابتن وأولوية في الرد والمتابعة اللحظية.